Berbeda
dengan penyakit kebanyakan. Diabetes dapat membawa penyakit lain untuk hinggap
di tubuh penderitanya. Penyakit ini kerap disebut sebagai Mother of all the
diseases yang menjadi awal kemunculan berbagai penyakit komplikasi. Jelas
penyakit ini tidak bisa dinaggap remeh karena dapat menyebabkan kematian pada
penderita tersebut.
Dr Tri Juli
Edi Tarigan, Sp. PD-KEMD, FINASIM berkata, “Diabetes bisa dikatakan mematikan
karena bisa menyebakan komplikasi seperti penyakit ginjal dan stroke.”
Di sisi yang
lain, gula darah pada penderita diabetes akan terus menerus tinggi dan dapat
merusak dinding pembuluh darah kecil (mikrovaskular) dan pembuluh darah besar
(makrovaskular). Akibat dari hal tersebut maka diabetes bisa mengalami gagal
ginjal, stroke, jantung, impotensi, kebutaan, bahkan dapat menyebabkan
amputasi.
Dr Tri Juli
juga menuturkan bahwa penyakit diabetes adalah penyakit yang melekat seumur
hidup, namun bukan berarti penyakit ini tidak dapat disembuhkan. Hanya dengan
pola makan yang sehat, kontrol darah secara teratur dan olahraga yang dapat
menekan penyakit ini.
“Untuk
olahraga, tidak perlu yang berat-berat. Cukup yang ringan saja seperti
bersepeda, jogging, ataupun sekedar jalan kaki. Intinya melibatkan seluruh otot
yang ada di dalam tubuh,” ujarnya.
Waktu yang
diajurkan untuk berolahraga adalah 5 kali seminggu dengan durasi waktu sekitar
30-60 menit. Sebab olahraga dapat membuat otot tubuh lebih sensitive terhadap
insulin. Artinya apa, bahwa insulin dapat membahwa gula ke salam sel-sel agar
dapat dikelola menjadi kalori sehingga gula darah menjadi stabil.
Baca Artikel Terkait : Olahraga Aerobik Sangat Disarankan Untuk Penderita Diabetes
Oleh sebab
itu pasien diabetes dapat hidup sehat dan panjang umur asalkan benar-benar
memperhatikan pola hidup sehatnya agar terhindar dari komplikasi penyakit.
Zaman
semakin maju, sehingga sekarang tidak perlu lagi mengontrol gula darah ke
kliknik. Kita dapat melakukannya dirumah. Selain hemat, lebih nyaman, dan
tentunya lebih cepat mengetahui hasilnya tanpa perlu pergi ke luar rumah. Jadi
bagi anda penderita diabetes sangat disarankan untuk memiliki alat monitor gula
darah yang akurat agar sewaktu-waktu dapat mengetahui berapa kadar gula darah
anda saat ini.
Semoga
sajian kami dapat bermanfaat untuk anda semua, dan insya Allah kita bertemu lagi
di pembahasan berikutnya.
No comments:
Post a Comment